Grappling – tark võitlusviis. Grappling õpetab sportlasele tehnilise arsenali, mis kasutab vastase jõudu tema enda vastu.
Aruka asendiga võitlus lubab vabaneda mis tahes haardest, hoida vastast sihipäraselt valuvõttes või kägistusvõttes. See väga noor võitluskunst on välja mõeldud, tuginedes sambo, judo ja jiu-jitsu tehnikatele (viimast peetakse sugulusstiiliks). Grapplinguga areneb ideaalne tasakaalutunnetus, sellega õpitakse jagama enda ning vastase kaalu haarde ajal, arvestades pidepunktide ja edasiliikumisega, samal ajal on sportlane 100% keskendunud õigele ja kiirele reageerimisele vastavalt vastase käitumisele.
Grapplingu oluliseks tunnusjooneks on liibuv riietus, mis teeb vastase riietest haaramise võimatuks. Meie koolis õpetatakse grapplingu põhitõdesid kõigile sportlastele, olenemata valitud stiilist, sest seda tüüpi võitluskunst aitab kaasa õpilase igakülgsele arengule: füüsilisele vormile, vastupidavusele, kannatusele ning oskusele võitluse ajal ebastandardselt mõelda. UFC parimad võitlejad on lõpetanud oma võitlusi valu- või kägistusvõttega, mida õpitakse ka grapplingis.
Grapplingut võib pidada ideaalseks alguseks järgnevaks mis tahes kahevõitlusega tegelemiseks. Võitluses on keelatud igasugused löögid, mis teeb grapplingust ühe kõige ohutama võitlusspordi, sealjuures areneb laps pidevalt nii füüsiliselt kui intellektuaalselt. Kuulus treener ning Olümpiamängude kuldmedalist Dan Gable on kord öelnud: „Kui te olete maadelnud – on kõik ülejäänu elus kerge“. Võitlus võib õpetada inimesele rasket tööd ja isiklikku vastutust. Grappling õpetab iseenda kontrollimist ning paneb jälgima oma keha, sest selles ei ole oluline mitte ainult joosta, hüpata ja visata, vaid võitluse edukaks tulemuseks tuleb kasutada ka akrobaatikat ja võimlemiselemente.
Grapplingu treeningud arendavad inimese paindumatut psühholoogilist vastupanu mis tahes mõjule. Võitleja mõistab, et haardest vabanemine sõltub ainult temast endast – see õpetab mitte panema vastutust oma tulemuste ja väljavaadete eest teistele inimestele. Kuna grappling tähendab esmajärjekorras distsipliini ja enesekontrolli. Inimene õpib kontrollima oma kaalu, õigesti sööma, keskenduma olulistele väikestele asjadele ning igast olukorrast midagi kasulikku leidma. Bruce Lee on öelnud: „Ma ei karda seda, kes harjutab 10 000 lööki. Ma kardan seda, kes harjutab 1 lööki 10 000 korda.“ Edukad grapplingu sportlased võivad ühe tehnika kallal väga kaua vaeva näha, seda aina uuesti ja uuesti lihvides, mis toob lõpus maksimaalse kasu nii võitluse ajal kui ka hilisemas elus.