Блог Блог Блог Блог

ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗАЦИИ УЧЕБНОГО ПРОЦЕССА ДЕТЕЙ 5-6 ЛЕТ

Ноя 30, 2017

Вниманию читателей предлагается авторский материал знаменитой каратистки Александры Нечай (Кишкиной) — мастера спорта России, мастера спорта международного класса, чемпионки мира по вадо-кай и многократного призера российских и международных соревнований.
Сейчас Александра ведет успешную тренерскую деятельность, и в этом материале она делится своими знаниями и опытом о том, как правильно организовать тренировки детей 5-6 лет.

Сегодня очевидно, что многие виды спорта значительно «помолодели». И каратэ-до в ключе этой тенденции не исключение: если 15 лет назад 8-летних каратистов можно было встретить не в каждой секции, то сегодня на татами можно увидеть и шестилетнего бойца. Этот процесс предсказуем, ожидаем и имеет вполне естественные объективные причины. Прежде всего, это все более распространенное стремление к здоровому образу жизни. Кроме того, чрезвычайно высокий уровень детской заболеваемости и компьютеризация подрастающего поколения заставляют родителей задуматься об укреплении физического здоровья своих детей, что невозможно без адекватной физической активности. Число детей с синдромом гиперактивности также растет в геометрической прогрессии. Многие родители готовы отдать трехлетнего ребенка в спортивную секцию. Все эти обстоятельства вызвали приток детей дошкольного возраста в спортивные секции.
На мой взгляд, это положительная тенденция: у тренера появляется более широкий выбор талантливых детей, а задача воспитания здорового поколения становится более реальной. В то же время перед тренером, работающим с дошкольниками, стоит непростая задача: научиться работать с маленькими детьми, суметь привить им любовь к спорту и работе над собой, суметь сохранить ее на долгие годы и вырастить из «юнцов» взрослых спортсменов.
Многие тренеры испытывают трудности в работе с детьми. Основные из них — непослушание и, как следствие, низкий уровень овладения навыками боевых искусств. Обычно на начальном этапе обучения эта возрастная группа напоминает визуальную модель броуновского движения. Выполнить простое упражнение одновременно со всей группой порой кажется невозможным, не считая бесконечно болящих голов, животов и просто плохого настроения, потому что «я ничего не могу» или «я вчера в детском саду разбил тарелку, и воспитательница меня отругала». Зачастую отлаженная система работы с детьми старшего возраста здесь практически не работает. Таким образом, возникает острая необходимость в корректировке, казалось бы, уже сложившейся системы обучения, разработке новых форм и методов, адаптированных для работы с дошкольниками. В первые недели работы с детьми 5-6 лет становится очевидно, что это другая, чужая цивилизация, и чтобы суметь ее обучить, нужно научиться ее понимать.

В основе физического воспитания лежит главный принцип: физическая активность должна приносить радость. И это особенно важно в нежном детстве. Поэтому его характер и объем должны соответствовать возрастным психологическим и физиологическим особенностям детей, а также особенностям современного образования.
Почему, собственно, мы говорим о пяти-шестилетних детях, а как насчет детей помладше?
Набирать детей младше 5 лет (особенно в «смешанные» разновозрастные группы) по большому счету бессмысленно. Достаточная физическая активность для трех-четырехлетних детей проста и понятна. Младшие дошкольники как физически, так и психологически не готовы к специальным занятиям. В этом возрасте дети только начинают воспринимать себя как отдельную личность, а не как конструкцию «я и мама», учатся распознавать свои и чужие границы, общаться со сверстниками и взрослыми, понимать свои эмоции и эмоции других. В этом возрасте часто возникает реакция отрицания всего и вся. В этом случае негативная реакция возникает не на действие как таковое, а на сам факт требования или просьбы со стороны взрослого. Физические способности тоже пока невелики: многие дети только учатся прыгать, играть с мячом, стоять на одной ноге, не различают право и лево, не могут сосредоточить внимание на выполняемом деле более чем на 5 минут. Для правильного физического развития в этом возрасте достаточно домашнего спортивного уголка и веселого активного времяпрепровождения.
Дети пяти-шести лет вполне адекватно способны освоить не только упражнения общей физической подготовки, но и успешно изучить специальные техники каратэ. Поэтому первым возрастным этапом для начала обучения каратэ стоит считать 5-6 лет.

Прежде всего, тренер, начинающий работать с маленькими детьми, должен иметь много терпения, быть готовым ко многим неожиданностям и постоянно контактировать с родителями.
Но мы разберемся со всем по порядку….
Спортивный выбор
Каратэ-до относится к тем счастливым видам спорта, для которых практически не существует специальных критериев отбора. Однако, принимая в секцию юных учеников, следует обратить внимание на некоторые моменты.
Первое, что должен сделать тренер, — отправить новоиспеченных учеников в клинику за справкой о состоянии здоровья. Не стоит недооценивать важность этой, казалось бы, прозаической формальности. Как показывает мой опыт, некоторые родители даже не подозревают, что у их собственных детей есть патологии, в первую очередь сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем. Некоторые из них оказываются прямыми противопоказаниями к занятиям боевыми искусствами, некоторые не являются противопоказаниями, но требуют коррекции и индивидуального дозирования тренировочной нагрузки. Я считаю очевидным продолжение систематического контроля за состоянием здоровья студентов. Спортивная медицина рекомендует проходить медицинское обследование 2 раза в год.
В процессе обучения могут выявиться индивидуальные особенности детей, которые не являются медицинским противопоказанием, но требуют особого внимания: синдром гиперактивности, задержки в физическом и психическом развитии и т.д. В этом случае особенно важно тесно общаться с родителями ребенка. Часто родители детей с особыми потребностями не готовы признаться в этом перед тренером. Однако необходимо принять совместное решение. Большинство родителей гиперактивных детей приводят их в спортивную секцию, чтобы ребенок окончательно «выдохся». Однако при некоторых видах гиперактивности занятия в секции каратэ усугубляют и без того тяжелое состояние ребенка. Обычно такие малыши не способны заниматься более 3-5 минут упорядоченной деятельностью, а уставшие выполнять упражнения начинают активно отвлекать других членов группы. В этом случае любые попытки тренера остановить хаотичное поведение ребенка приводят к его усилению и вспышкам агрессии. Такая особенность психики ребенка требует индивидуальной специальной коррекционной работы, одним из важнейших условий которой является строгое соблюдение режима дня и определенной дозировки физических и умственных нагрузок. У тренера нет возможности проводить такую коррекционную работу в условиях группового тренинга.

Что касается умственной отсталости, то если поведение ребенка не представляет угрозы для его собственной жизни и жизни других учеников, он может заниматься в секции каратэ, но главной задачей в этом случае будет социализация, а не достижение высоких спортивных результатов.
Физическое развитие
5-6 лет — возраст активного развития физических и когнитивных способностей ребенка. Дети начинают осознавать широту собственных физических возможностей, стремятся развивать ловкость, гибкость, скорость, силу, выносливость, хорошо переносят нагрузки, быстро восстанавливаются. В этом возрасте значительно улучшается координация движений, дети способны быстро усваивать суть и особенности выученных упражнений и самостоятельно воспроизводить идеальный образ движения. К 6 годам дети способны освоить достаточно сложные специализированные движения: технику кихон и ката, основы элементов кумитэ.
Итак, определим основные принципы тренировочного процесса детей 5-6 лет с учетом особенностей физического развития:
1 Главный принцип: нагрузки среднего размера дают больший прирост физической формы. Для детей нагрузка не должна быть связана с высоким и очень высоким напряжением;
2. основная задача физического воспитания детей в возрасте 5-6 лет: максимально расширить набор освоенных простых и подготовить к освоению новых технически сложных упражнений. Исходя из этого, полезно использовать разбивку сложных технических движений на простые подводящие упражнения (например, подготовку к правильному движению в стойке дзенкуцу-дачи можно превратить в набор подводящих упражнений: а) выпады вперед, б) упражнение «лыжник» (имитируется ходьба на лыжах, но расстояние между ногами равно ширине плеч), в) ходьба с полусогнутыми коленями, г) прыжки вперед со сменой ног по заранее расставленным маркерам (маркеры выкладываются зигзагообразно) и т.) д.;
3 Противопоказано преодоление экстремального или близкого к нему сопротивления (например, поднятие тяжестей или выполнение упражнений с гантелями);
4 При выборе последовательности упражнений предпочтительнее выполнять упражнения, ориентированные на скорость, и «скучные» упражнения, требующие концентрации внимания, после разминки, а упражнения, ориентированные на силу, перенести на вторую половину тренировки. Обучение не должно быть исключительно узконаправленным. В этом возрасте необходимо разносторонне развивать двигательные навыки, что необходимо для дальнейшего гармоничного физического развития юного спортсмена;
5 Бег трусцой в разминке не должен превышать 5-7 минут;
6 Выполнение базовых упражнений должно перемежаться паузами для отдыха. Здесь хорошо подойдут простые дыхательные упражнения и пальчиковые игры на ловкость;
7 План тренировок должен включать игровые элементы: эстафеты, различные спортивные игры. Обязательно дайте им поиграть и в конце обучения;
8 Тренировки на силу и выносливость в этом возрасте должны носить разнонаправленный, разноплановый характер. Не стоит ограничиваться, например, только бегом, чтобы развить выносливость;
9 Обязательно нужно следить за функциональным состоянием юных спортсменов. Самый простой и, главное, доступный способ — это контроль частоты сердечных сокращений (ЧСС), или, проще говоря, измерение пульса. Поскольку дети не могут правильно рассчитать свой собственный пульс, на каждой тренировке мы выбираем 2-3 детей, у которых пульс будет измерен 2-3 раза за тренировку. Измерения проводятся в течение 10 секунд сразу после нагрузки и через 2-3 минуты после нее. Мы сравниваем количество ударов со шкалой зон мощности ЧСС (I зона: 20-24 уд/10 сек, II зона: 25-26 уд/10 сек, III зона: 27-28 уд/10 сек, IV зона: 29 и выше уд/10 сек). I и II зоны соответствуют оптимальной комфортной нагрузке для сердца. Зона III характеризуется максимальным развитием дыхательной системы, повышается уровень максимального потребления кислорода легкими. Достижение IV зоны — негативный показатель, свидетельствующий о чрезмерной нагрузке для данного ученика. При измерении пульса через 2-3 минуты после нагрузки ЧСС в идеале должна снизиться до уровня зоны I. Это свидетельствует о нормальном процессе восстановления.

Оцениваем ЧСС сразу после нагрузки: если она систематически попадает в IV зону, то необходимо снизить нагрузку для отдельных детей или для группы в целом; попадание во II и III зоны является нормальным и свидетельствует об эффективном развитии тренировки; ЧСС, соответствующая I зоне, характерна для сердечно-сосудистой системы с высокой выносливостью; ЧСС, ниже 20 уд/10 сек — повод насторожиться. Это может свидетельствовать о нарушении сердечного ритма и развитии брадикардии. Такого ученика следует направить на дополнительное обследование к кардиологу.
Многие тренеры наверняка сталкивались с головной болью, возникающей у детей во время тренировок. Основная причина этого явления — дефицит углеводов. Часто его сопровождают темные круги под глазами и бледный носогубный треугольник. Чаще всего это происходит, когда ребенок пришел на тренировку голодным. В этом случае нужно угостить страдальца конфетой или кусочком шоколада и дать ему возможность отдохнуть, пока головная боль не прекратится. Совет родителям: обеспечьте легкий углеводный перекус (хлеб, бутерброды) не менее чем за 40 минут до тренировки. Конечно, о каждом приступе головной боли следует сообщать родителям.
Также показателем физического состояния является дыхание: дыхание через рот при выполнении упражнений говорит о том, что мощность нагрузки превышена.
Учет физических особенностей развития, безусловно, является важным моментом, однако правильно построить тренировочный процесс невозможно без понимания психологических особенностей детей 5-6 лет.

Психологические особенности
Дети в этом возрасте обладают хорошими способностями к обучению. Это является следствием улучшения стабильности памяти и внимания. Последняя становится более произвольной, т.е. ребенок может активировать, направлять и удерживать ее усилием собственной воли. Дети 5-6 лет способны действовать по заданию взрослого, готовы принять простую систему правил и могут заниматься не очень привлекательным, но нужным делом в течение 20-25 минут. Они чрезвычайно любознательны, задают много вопросов и пытаются сами найти на них ответы, рассуждают, строят умозаключения, стремятся проявить самостоятельность во всем, могут предвидеть ближайшие и отдаленные последствия собственных действий. Есть огромное желание показать себя миру, а заодно попробовать себя на прочность и узнать, «как это все работает». В этом возрасте начинают формироваться механизмы саморегуляции, осознание детьми общих правил поведения и обязанности следовать им. Однако следует понимать, что в этом возрасте процессы возбуждения еще преобладают над процессами торможения и ребенок еще не полностью овладел средствами самоконтроля. Именно поэтому дети легко отвлекаются — тренеру стоит, например, на несколько секунд выйти из зала или углубиться в работу с одним из учеников. Когда им надоедает действовать по заданию, они начинают говорить или делать то, что им хочется в данный момент. Детям по-прежнему трудно сосредоточить свое внимание на том, что им неинтересно.
Наиболее важные особенности психики детей 5-6 лет, которые тренер должен учитывать и в соответствии с которыми строить тренировочный и воспитательный процесс, следующие:
Основным способом познания и ведущей деятельностью в этом возрасте является сюжетно-ролевая игра. В то же время происходит постепенный переход к играм с правилами;
Ведущей потребностью является потребность в общении и творческой деятельности;
Отсутствие абстрактного мышления. В этом возрасте активно начинает формироваться наглядно-образное мышление (оно предполагает визуальное представление ситуации и оперирование образами составляющих ее объектов без выполнения реальных практических действий с ними). Однако многие дети продолжают прибегать к наглядно-действенному мышлению (решение проблем через практическую деятельность, необходимость наглядного примера), когда им трудно понять поставленную перед ними задачу.

Далее подчеркнем принципы тренировочного процесса с учетом психологического развития детей 5-6 лет:
1 Физическая активность должна приносить удовольствие. Это очень важный момент, потому что маленькие дети не способны понять, почему они должны что-то делать, напрягаясь. Не ограничивайте себя в творчестве, старайтесь разнообразить тренировки веселыми упражнениями. Обычным упражнениям, таким как изучение специальных техник каратэ (то есть упражнений, требующих высокой концентрации и дисциплины), уделяется 20-25 минут;
2 Поскольку в этом возрасте ведущей деятельностью является игра, очень эффективным приемом является разыгрывание упражнений. Например, когда качаете пресс, поднимая ноги, лежащие на полу, я предлагаю детям представить себя ниндзя, главное преимущество которых — бесшумность и внезапность нападения. И поэтому они, как настоящие ниндзя, должны бесшумно опускать ноги на пол, иначе нас могут заметить. Когда мы опускаем ноги на пол, то на несколько секунд превращаемся в лепешку и расслабляем живот. А потом, без всякого сомнения, мы снова становимся ниндзя. Звучит необычно, но это работает!
3 Поскольку ведущей потребностью является стремление к творческой деятельности, очень здорово вместе с детьми придумывать игры, используемые в процессе обучения. В этом случае они не только испытывают чувство принадлежности, но и усердно помогают друг другу в вопросах соблюдения правил;
4 В этом возрасте нет такого понятия, как слишком много похвалы. Хвалите учеников за каждое правильно выполненное упражнение. Для них ваше одобрение — стимул к дальнейшему прогрессу. Для младших школьников важен прогресс ради прогресса; они все еще учатся предвидеть большие цели и бороться с трудностями на пути к их достижению;
5 В конце обучения полезно оценить активность каждого ученика. В этом случае стоит поощрять детей к самооценке: «Как ты думаешь, почему сегодня ты получил четверку с большим минусом?»;
6 Никогда не обещайте того, чего не сделаете, и всегда выполняйте то, что обещали. Тренер, безусловно, является авторитетом для учеников, и он должен заслужить уважение и укреплять его каждый день. Разговоры о действиях, которые вы не выполните (например, обещание выгнать с тренировки за плохое поведение), обесценивают ценность слова тренера. Невыполнение обещаний приводит к тому же результату;
7 Отсутствие абстрактного мышления у детей этого возраста порождает одну очень важную особенность: чтобы понять, чего тренер хочет от ученика, последнему нужен наглядный пример. Давая команду на выполнение какого-либо движения, обязательно покажите его. Некоторые парни могут не выполнять упражнения не из вредности, а потому что не понимают, чего от них хотят. В этом случае необходимо выполнять движения вместе с ребенком, а иногда даже управлять его ногами и руками;
8 Ведущая потребность — потребность в общении. Именно отсюда растут ноги разговорчивости детей этого возраста. Есть отдельные товарищи, которых можно назвать просто патологическими болтунами. Однако если девочкам генетически присуща многозадачность, и они могут делать два дела одновременно, то мальчики могут либо сосредоточенно заниматься спортом, либо не менее сосредоточенно болтать. Именно здесь необходимо терпение. Если группа начинает больше походить на улей, смените занятие или перейдите к 3-5-минутному отдыху. Поскольку зачастую отдых воспринимается детьми как возможность «постоять на ушах», расскажите в это время ребятам истории и легенды, познакомьте их с культурой и мировоззрением страны, породившей боевые искусства (в нашем случае Японии), покажите видео с выступлениями великих мастеров;
9 У детей 5-6 лет настолько велико желание блеснуть своими способностями, что порой они не могут себя сдержать, и необходимым условием является присутствие свидетеля их самовыражения. Так и в ситуации, когда вся группа болтает без умолку: «Слушай, а я все делаю правильно?» — это нормально. Оцените действия учеников, требующих вашего внимания. Часто дети хотят показать, чему они научились за пределами секции. Выделите несколько минут в конце тренировки, чтобы продемонстрировать их личные достижения. Это позволит избежать хаоса во время занятий и удовлетворить жажду самовыражения ваших учеников. Также не забывайте, что в процессе завоевания вашего внимания дети могут демонстрировать плохое поведение. Это часто случается, когда ребенок привык добиваться внимания к себе таким образом. Дети этого возраста считают, что «негативное» внимание лучше, чем полное отсутствие внимания;
10 Особенностью психики в этом возрасте является ее неустойчивость. Например, шестилетний ребенок может плакать, скучая по маме, и т.д. и т.п. Наберитесь терпения и поймите ситуацию. У любого нетипичного поведения есть своя, порой совершенно неожиданная, причина. Многие из этих ситуаций легко разрешимы, однако зачастую ребенок не торопится идти на контакт. Здесь необходимо проявить максимальную деликатность. Главное — действовать спокойно, без давления и дать понять, что вы ни в чем не вините ребенка. Иногда необходимо поговорить с родителями. Пример из практики: мальчик, пришедший на тренировку в середине учебного года, в течение месяца большую часть тренировки просидел в углу без объяснений, иногда стонал, что у него ничего не получится. В то же время, по заверениям матери, он всегда был готов идти на тренировку. В итоге выяснилось, что это была реакция на новую команду и успехи товарищей по команде. Через месяц ребенка было не узнать. Из капризного несчастного ребенка он практически в одночасье превратился в жизнерадостного дисциплинированного успешно обучающегося мальчика.

Работа с маленькими детьми требует безграничного терпения, творческого подхода и постоянной работы над собой. Каждый из нас хочет обучать детей приемам каратэ, передавать им свои навыки, но при этом необходимо проявлять сдержанность и много времени уделять дисциплине и психологической адаптации детей. Прежде всего, привить им любовь к спорту, научить работать и добиваться результатов, проявлять взаимовыручку, быть отзывчивыми к товарищам по команде, радоваться победам и переживать поражения. Станьте для них и мамой, и папой, и бабушкой, как известный герой мультфильма Зинзиль. Безусловно, вырастить из ребенка спортсмена и человека с большой буквы — нелегкий, кропотливый труд, но разве не в этом заключается настоящее тренерское счастье?
Уважаемые коллеги, желаю всем удачи и буду рада, если эта статья окажется для вас полезной!
Александра Нечай (Кишкина)
Тренер клуба каратэ «Колизей», Волгоград, Россия

Источник: http://karate.ru